Dantenų kraujavimas – dažnas simptomas, su kuriuo susiduria daugelis žmonių. Nors tai gali pasirodyti kaip laikinas nepatogumas, kartais kraujavimas iš dantenų gali perspėti apie rimtesnes sveikatos problemas. Tad suprasti, kodėl kraujuoja dantenos, ir žinoti, kaip šią būklę gydyti bei kaip jos išvengti, yra svarbu kiekvienam.

 

Kodėl kraujuoja dantenos?

Pagrindinė dantenų kraujavimo priežastis – dantenų uždegimas, vadinamas gingvitu. Šis uždegimas prasideda tuomet, kai minkštos dantų apnašos, susidarančios iš maisto likučių, bakterijų ir jų medžiagų apykaitos produktų, nėra tinkamai pašalinamos. Ilgainiui šios apnašos kietėja ir virsta dantų akmenimis, dar labiau skatindamos uždegiminę reakciją.

Dantenų uždegimo proceso pradžia

Dantenų kraujavimą sukeliančios bakterijos yra natūrali burnos mikrofloros dalis, tačiau per didelis jų kaupimasis ant dantų paviršiaus ir dantenų linijos sukelia problemų: dantenų paraudimą, patinimą ir jautrumą, kuris veda prie kraujavimo valant dantis ar naudojant tarpdančių siūlą.

Nors ankstyvoje stadijoje gingvitas yra lengvai gydomas, nekreipiant į jį dėmesio, ši būklė gali progresuoti į periodontitą – dantį supančių audinių uždegimą, kuris pažeidžia aplinkinius danties audinius ir patį dantį, dėl ko ilgainiui netgi galima jo netekti.

Kitos dantenų kraujavimo priežastys

Nors dažniausiai dantenų kraujavimą sukelia uždegimas, yra ir kitų jį lemiančių veiksnių:

• Per stiprus dantų valymas ar netinkamas tarpdančių siūlo naudojimas. Naudojant per kietą šepetėlį arba per stipriai spaudžiant tarpdančių siūlą, galima pažeisti dantenų audinį.
• Vitaminų ir mineralų trūkumas. Ypač svarbus yra vitaminas C, kuris reikalingas sveikai dantenų ir jungiamojo audinio funkcijai palaikyti.
• Tam tikros ligos. Kai kurios sisteminės ligos, pavyzdžiui, diabetas ar kraujotakos sistemos sutrikimai, gali padidinti dantenų kraujavimo riziką.
• Rūkymas. Tabako vartojimas neigiamai veikia burnos sveikatą, susilpnina vietinę imuninę sistemą ir skatina uždegiminius procesus dantenose.

Svarbu suprasti, kad dantenų kraujavimas nėra normalus reiškinys, ir jei dantenos kraujuoja dažnai, turėtumėte kreiptis į specialistus, kurie nustatytų tikslią priežastį ir pradėtų veiksmingą gydymą.

 

Kaip išvengti dažnai kraujuojančių dantenų?

Viena iš pagrindinių burnos sveikatos priežiūros taisyklių – prevencija. Užkirsti kelią problemoms visada lengviau, nei vėliau jas spręsti. Dantenų kraujavimas nėra išimtis, o tinkami kasdieniai įpročiai ir tam tikri atsargumo veiksmai gali padėti išvengti šios nemalonios būklės.

Tinkama burnos higiena:

• Reguliarus dantų valymas. Valykite dantis bent du kartus per dieną su minkštu šepetėliu. Tai padeda pašalinti dantų apnašas, kurios sukelia dantenų uždegimą ir kraujavimą.
• Taisyklingas dantų valymo būdas. Venkite pernelyg stipraus spaudimo dantų valymo metu, kad nepažeistumėte dantenų. Taip pat svarbu išmokti taisyklingos dantų valymo technikos, kad efektyviai pašalintumėte apnašas, nekenkdami dantenoms.
• Tarpdančių valymas. Naudokite tarpdančių siūlą arba kitas priemones tarpams tarp dantų valyti bent kartą per dieną. Tai leidžia pašalinti maisto likučius ir apnašas iš vietų, kurias sunku pasiekti šepetėliu.

Sveika mityba:

• Subalansuotas maisto racionas. Mityba, turtinga vaisiais, daržovėmis ir kitais maisto produktais, kuriuose gausu vitaminų bei mineralų, ypač vitaminų C ir K, yra svarbi dantenų sveikatai. Šie vitaminai stiprina dantenų audinį ir padeda išvengti uždegimo. Taip pat reikėtų riboti cukraus vartojimą, nes jis skatina bakterijų augimą burnoje ir gali sukelti ėduonį bei dantenų ligas.
• Žalingų įpročių vengimas. Siekiant išvengti dantenų kraujavimo (taip pat kitų burnos ertmės problemų), rekomenduojama vengti rūkymo ir alkoholio, kurie neigiamai veikia burnos sveikatą.

Reguliarios odontologo konsultacijos:

• Reguliarūs vizitai pas odontologą. Rekomenduojama bent kartą per šešis mėnesius apsilankyti pas odontologą, kad būtų atlikta profesionali burnos higiena ir patikrinta burnos sveikatos būklė. Tai padeda anksti nustatyti ir pradėti gydyti dantenų uždegimą bei kitas problemas, kol jos netapo rimtesnėmis.

Dantenų kraujavimo prevencija yra neatsiejama nuo kasdienės burnos priežiūros ir sveikos gyvensenos. Laikydamiesi šių patarimų savo kasdienybėje, galite ne tik sumažinti dantenų kraujavimo riziką, bet ir pagerinti bendrą burnos sveikatos būklę.

 

Ką daryti, kai kraujuoja dantenos?

Kraujuojant dantenoms svarbu žinoti, kaip sustabdyti dantenų kraujavimą ir kada būtina kreiptis pagalbos. Tinkamas požiūris ir veiksmai gali padėti greitai sumažinti ar net visiškai pašalinti šią problemą.

Pirmasis žingsnis – įsitikinkite, kad taisyklingai valote dantis ir naudojate minkštą šepetėlį bei tarpdančių siūlą. Jei manote, kad problema kyla dėl netinkamo dantų valymo būdo, pabandykite švelniau valyti dantis ir naudoti švelnesnį šepetėlį.

Taip pat įvertinkite savo kasdienius įpročius. Galbūt galėtumėte į savo racioną įtraukti daugiau vitaminų C ir K turinčių maisto produktų? O gal vertėtų atsisakyti tokių žalingų įpročių kaip rūkymas ar per didelis alkoholio vartojimas?

Jei dantenų kraujavimas yra nuolatinis arba pasireiškia kartu su kitais simptomais, pavyzdžiui, dantenų atsitraukimu ar dantų paslankumu, nedelsdami kreipkitės į odontologą. Tik specialistas gali profesionaliai įvertinti Jūsų būklę ir paskirti individualų gydymo planą.

Galiausiai, būkite kantrūs. Dantenų sveikata nepagerės per naktį. Todėl svarbu laikytis gydytojo nurodymų ir atsakingai rūpintis savo burnos higiena.

Dantenų kraujavimas nėra būklė, su kuria reikėtų susitaikyti. Imdamiesi tinkamų veiksmų ir reguliariai lankydamiesi pas odontologą, galite ne tik sustabdyti dantenų kraujavimą, bet ir išvengti rimtesnių sveikatos sutrikimų. Svarbiausia – nepamiršti, kad prevencija ir tinkama priežiūra yra geriausias kelias į sveikas ir stiprias dantenas. „Ozo“ klinikoje dirbantys specialistai padės pasirūpinti, kad šis kelias Jums būtų kuo lengvesnis ir malonesnis.